Zadržavanje daha na pet sekundi ublažava bol – tvrde naučnici.
Duboki udisaj šalje signal mozgu da “navlaži” nervni sistem, što čovjeka čini manje osjetljivim na bol. Kada se zadrži dah, krvne žile u plućima šalju signale mozgu, podiže se krvni pritisak i smanjuje osjetljivost na bol.
Zbog toga ljudi sa povišenim pritiskom manje osjećaju bol – tvrde naučnici.
Studija pokazuje da se dah mora zadržati u očekivanju bola, a ne kada bol već nastupi.
Naučnici objašnjavaju da tijelo ima prirodni mehanizam kojim vraća krvni pritisak na normalne vrijednosti. “Senzori” za pritisak na krvnim žilama pluća šalju signale mozgu, obavještavajući ga da smanji pritisak.
Španski istraživači napravili su test sa 38 dobrovoljaca koji su zadržavali dah na pet sekundi dok su im bili prignječeni nokti na prstima. Zatim su ponovili test dišući usporeno. Obje tehnike učinile su da učesnici studije manje osjećaju bol, ali su priznali da ih mnogo manje boli ako zadrže dah.
Na skali do deset bol koju su osjećali pala je na pola kada su zadržavali dah.
Naučnici smatraju da bi bilo moguće ublažiti bol zadržavanjem disanja čak i u slučajevima porođaja.