Možda i niste pušač, ali često imate problema sa plućima? Ukoliko se pitate kako biste vi mogli pomoći svom tijelu da se očisti od otrova, Healthyfoodteam donosi ideje:
Dva dana pred detoksikaciju, izbacite mliječne proizvode iz prehrane.
Dan pred detoksikaciju, pijte biljni čaj pred spavanje koji će vas riješiti otrova iz probavnog sistema.
Detoksikacija:
Iscijedite dva limuna u vodu i popijte prije doručka.
Popijte 300 ml soka od grejpa ili ananasa, oba imaju prirodne antioksidanse koji poboljšati vaš disajni sistem.
Popijte 300 ml soka od mrkve između doručka i ručka.
Popijte 400 ml soka bogatog kalijem tokom ručka (badem, datulja, smokva, cvekla, peršun, paradajz…) koji čisti vaš organizam.
Popijte 400 ml soka od brusnice pred spavanje jer se brusnica bori protiv bakterija u vašim plućima.
Nakapajte pet do deset kapi eukaliputsovog ulja u zdjelu vruće vode i inhalirajte dok se voda ne ohladi.
Priuštite si toplu kupku od 20 minuta, nakon kratkih vježbi kroz koje ćete iznojiti štetne materije.