Da bismo se kretali bez bolova, muskulatura i zglobovi nam moraju raditi besprijekorno. Kako bismo mogli normalno hodati, trčati, plivati ili pisati, cijelo tijelo nam mora imati dobar stub.
Možemo se osjećati vrlo ograničeno ako nas pri različitim aktivnostima bole mišići i zglobovi.
Od uganuća, lumbaga i bolova mišića ne pate samo ljudi starije dobi već često i osobe koje se intenzivno bave sportom. Naši preci su primjenjivali različite prirodne metode kojima su se borili protiv ovih tegoba pa možda nije zgorega da ih i mi poslušamo. Prirodnim lijekovima možemo pomoći našem organizmu i ublažiti ili otkloniti bolove.
Bolovi u mišićima i zglobovima mogu imati različite uzroke, neugodni su i ograničavaju nam kretanje i utieču na kvalitet života. Bavili se vi sportom, ili napravili nespretni pokret vjerovatno ćete se susresti u životu sa ovakvom vrstom bola.
Nakon prekomjernog opterećenja, na primjer kod pisanja, mogu vas zahvatiti grčevi u nogama i rukama. Ako vam se grče mišići listova po noći znači da patite od nedostatka minerala. Prije sportske aktivnosti se obavezno morate zagrijati kako ne biste riskirali povredu mišića, tetiva i zglobova.
Naravno sve tegobe možemo ublažiti receptima naših baka. I one su znale da nepravilni pokreti, upale i prekomjerna opterećenja ograničavaju ovojnicu tetiva. Bake znaju da postoje i prirodna sredstva kojima se može kod tenisera liječiti teniski lakat.
Naše bake su se nakon teškog i napornog rada kada bi dobile upalu mišića, tegobe ublažavale mažući se brđankom. Ako vas muče grčevi listova po noći, pomiješajte ulje ljubičice i maslinovo ulje i izmasirajte noge.
Plivanje i gimnastika pospješuju elastičnost ligamenata i tetiva pa da biste se zaštitili od teniskog lakta, osim što trebate pravilno izvoditi pokrete na terenu, praktikujte gore navedeno.
Ovo možda zvuči drastično, ali vjerujte, pomaže! Ako vas bole krsta, uberite mladu koprivu, svežite u svežanj i tri dana istucite dio tijela koji vas boli. Na početku će žariti, ali to će proizvesti osjećaj topline zbog otrova iz koprive. Nemojte da bolno mjesto dođe u doticaj s vodom!