Zurenje u ekran kao spas za zdravlje: Kada su moderne tehnologije zdrave

Opsesija modernog čovjeka internetom i spravama koje ga do istog dovode može se činiti sve samo ne zdrava. Međutim, najnovija studija pokazuje da postoje i određene zdravstvene dobrobiti novih tehnologija.

Iako je neprestano zurenje u ekran epitom nezdravog načina ponašanja u današnjem društvu, studija urađena na nekoliko univerziteta pokazuje da određene aplikacije koje ljudi koriste zapravo mogu da im pomognu da poboljšaju svoje zdravstveno stanje.

Naučnici su pregledali više od 200 studija koje su koristile mobilne telefone ili internet tehnologiju da pomognu ljudima da poboljšaju način prehrane i fizičku aktivnost, kao i da se bore sa pretilošću i korištenjem duhana i alkohola. Pronašli su da je 75 posto studija pokazalo poboljšanje u ovim oblastima kada su koristili modernu tehnologiju.

Rezultati su bili dosljedniji i pogodniji nego što se očekivalo, rekao je jedan od autora studije, Dariush Mozaffarian.

“Mislim da je veoma teško promijeniti ponašanje ljudi a činjenica da su skoro sve od ovih studija koristile nove tehnologije da poboljšaju ponašanje ljudi je iznenađujuća”, rekao je on.

Autori su naveli da je oko 60% studija koje su za cilj imale pomoć u gubitku težine uspjelo u svom naumu, a aplikacije za poticanje fizičke aktivnosti su to i učinile u 5 od 6 pregledanih studija.

Mozaffarian ovaj uspjeh pripisuje tome što postojeće aplikacije koriste osnovne principe promjene ljudskog ponašanja, koje uključuju nadzor nad samim sobom, praćenje promjena koje se dešavaju, dobijanje povratnih informacija i rad sa drugim osobama i grupama podrške.