Od ranije je poznato da jogurt odlično utječe na probavni sistem te da snižava visoku temperaturu. Da da li ste znali da konzumiranje jogurta umanjuje depresiju?
Jogurt veoma povoljno utječe na nervni sistem tako što umanjuje određene aktivnosti u mozgu povezane sa osjećajem tjeskobe i emocionalne patnje, tvrde naučnici. Uporedo sa tim, jogurt nam veoma pomaže u trenucima nedoumice jer podstiče impulse zaslužne za donošenje odluka.
Stručnjaci također tvrde da probiotici koji se nalaze u jogurtu veoma povoljno utiču na moždane funkcije koje djeluju na raspoloženje i čine da se osjećamo raspoloženije. Ako je depresija već uočena, jogurt može da je smanji.
Hrana je veoma bitan pokretač svih funkcija u organizmu, pa se smatra da bi probiotička terapija mogla biti korisna u liječenju i drugih ozbiljnijih psihičkih poremećaja.
Već odavno se zna da određena vrsta hrane, tačnije bakterije koje se nalaze u hrani, šalju signale mozgu. Zato se kaže da hrana hrani i čuva mozak te da se zahvaljujući njoj mogu popraviti određene moždane funkcije.
Pozitivan efekat zapažen je kod ispitanika koji su konzumirali probiotik jogurt dva puta dnevno i to nakon već mjesec dana.
Pomenuta probiotička terapija, zbog svog navedenog djelovanja trebala bi imati posebno mjesto na vašem stolu i jelovniku uopće.