Jedna od ovogodišnjih studija pokazala je da ljudi koji redovno konzumiraju avocado imaju znatno viši nivo vlakana, vitamin E i K, magnezijuma i kalijuma. Jedenje hrane koja je bogata dobrim mastima pomaže varenju i usporava ubrzano pražnjenje stomaka, zbog čega duže osećamo sitost. Avokado, koji po plodu u prosjeku sadrži 22 grama dobrih masti (najviše …
Oznaka: avokado