Oznaka: banane

Ukoliko ste među onima koji za doručak pojedu bananu, trebate znati da to baš i nije preporučljivo. Prema riječima eksperata, banana nije dobar izbor za doručak i može u potpunosti pokvariti vašu naviku zdrave ishrane. Nutricionist dr. Daryl Gioffre je rekao da banane imaju dobru reputaciju zbog visokog nivoa kalija, vlakana i magnezija, ali da …

Vrlo je poznato kako banane sadrže ogromnu količinu skroba, a zelene, nezrele banane još veću. Važno je napomenuti da je u pitanju rezistentni skrob. Rezistentni se vari drugačije od običnog. U uobičajenim slučajevima, skroz se razlaže na čestice, ali kod zelenih banana to nije slučaj. Postoje različite zdravstvene beneficije koje rezistentni skrob ima da ponudi. …

Da se bira titula “kraljice voća” među sportašima, nema sumnje da bi banana pobijedila! Banane jedu svi, bez obzira na sport, godine, ili bilo koji drugi kriterij. Naravno, popularnost su banane dobile ne samo zbog svoje praktičnosti već i zbog niza zdravstvenih benefita. Banana je voće koje ne sadrži masnoće i holesterol, a smiksanu je …