Pokojni suosnivač Applea Steve Jobs bio je poznat po sastancima koje je održavao za vrijeme šetnji. Prvi čovjek Facebooka, Zuckerberg, također je viđen na hodajućim sastancima. A možda ste se i sami našli u situaciji da hodate gore-dolje dok razmišljate kako riješiti neki problem. Studija Stanfordskih znanstvenika Marily Oppezzo i Daniela Schwartza pruža objašnjenje za …
Oznaka: hodanje
Brzim hodanjem do zdravog srca
Prema naajnovijim istraživanjima studije su pokazale da osobe u dobroj fizičkoj kondiciji imaju dva puta manji rizik od pojave srčanih bolesti čak i kada imaju hipertenziju ili dijabetes. Bavljenje sportom je glavna zaštita od srčanog udara i kardiovaskularnih bolesti, a redovno vježbanje kardiolozi preporučuju čak i pacijentima koji su preležali infarkt. Fizički neaktivne osobe bivaju …