Da bismo se kretali bez bolova, muskulatura i zglobovi nam moraju raditi besprijekorno. Kako bismo mogli normalno hodati, trčati, plivati ili pisati, cijelo tijelo nam mora imati dobar stub. Možemo se osjećati vrlo ograničeno ako nas pri različitim aktivnostima bole mišići i zglobovi. Od uganuća, lumbaga i bolova mišića ne pate samo ljudi starije dobi …
Oznaka: mišići
Za zdrave mišiće jedite zeleni paradajz i jabuke
Poznato je da protein ATF4 uzrokuje slabost mišića i gubitak njihove mase tokom starenja, a naučnici sa Univerziteta u Iowi su sada otkrili prirodna jedinjenja koja smanjuju aktivnost tog proteina u mišićima. Ta jedinjenja se nalaze u jabukama i zelenom paradajzu. Protein ATF 4 mijenja ekspresiju gena u mišićima skeleta, što smanjuje sintezu proteina, snagu …
Mišićna dismorfija, bolest 21. stoljeća
Živimo u društvu koje je opterećeno izgledom. Fotografski dorađeni i nerealno savršeni supermodeli nam definiraju ljepotu . Društvo vjeruje da su žene opterećene svojim fizičkim izgledom. Ali šta je sa muškarcima ? Mnogi mladi muškarci širom svijeta svakodnevno narušavaju svoje zdravlje novom vrstom opsesije – ekstremnim vježbanjem. Prvi put u historiji rezultati naučnih istraživanja pokazali …