U našim krajevima se o “čuvaru zdravlja” ili “kraljevskom povrću” malo zna i rijetko se sprema, iako obiluje ljekovitim svojstvima. Visok nivo vitamina B6, A, C, K i E, kalcijuma, magnezijuma i cinka kao i vlakna i proteini, čine špargle idealnom namirnicom za očuvanje zdravlja. Sa samo 17 kalorija u 100 grama, špargla je odlična …
Oznaka: špargle