Oznaka: stres

Istraživanje američkih naučnika je pokazalo da probiotici, koji se koriste za ravnotežu probavnog trakta, mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti. Naučnici sa Univerziteta Missouri su na osnovu modela ribe zebrice ustanovili da uobičajeni probiotici koji se prodaju u suplementima i jogurtu mogu umanjiti ponašanje povezano sa stresom, kao i napetost. Istraživanje je pokazalo kako …

Stres je čovjeku jedan od najvećih neprijatelja, a zbog današnjeg načina života neizbježan. Ipak, postoje načini koji pomažu u borbi protiv stresa. Smijeh smanjuje stres, jer kad se smijete glasno, ubrzava se krvotok, a tim se povećava količina kisika koja stiže do organa. Provodite vrijeme s kućnim ljubimcem, jer samo nakon nekoliko minuta igre s …

Studenti su u nezavidnom i pomalo čudnom položaju. Stariji ljudi im često govore da uživaju dok je život lak i da ih surova stvarnost čeka kasnije. I naravno, to bi moglo biti istina za neke studente , ali većina njih se suočava sa stvarnim mentalnim, emocionalnim i financijskim borbama. Troškovi fakulteta su se u zadnjih …

Osim što može da prouzrokuje hroničnu napetost mišića, srčane probleme i probleme s plodnošću kod muškaraca i žena, naučnici su u novoj studiji sprovedenoj na miševima otkrili da hroničan stres uništava i mozak. Kao posljedicu može imati gubitak pamćenja i razvoj depresije, navodi se u zaključcima istraživanja objavljenim u časopisu “Journal of Neuroscience”. Tokom istraživanja …

Stručnjaci su dali naučno obašnjenje zašto u slučaju različitih svađa, nervoznih rasploženja i prepirki uglavnom stradaju naši najbliži. Mnogima od nas se dogodilo da izgubimo živce, a najčešća osoba koja tada strada je naš partner, supružnik ili član porodice. U tim trenucima osoba na kojoj se “iskalimo” najčešće nema nikakve veze s razlogom zbog čega …

Stres je prirodna reakcija tijela, ali zbog današnjeg načina života često ga gomilamo više nego što smo ga sposobni otpustiti. Dok neke stresne situacije možemo spriječiti izbjegavajući ih, druge je teže izbjeći, na primjer one koje nam se nameću kao uobičajen dio radnog okruženja. Bez obzira koji je vaš izvor stresa, riješite ga uz pomoć ovih …

Stres je mehanizam koji omogućava u djeliću sekunde odlučimo hoćemo li se boriti ili bježati. ‘Pumpa’ adrenalin, kortizol i ostale hormone zbog kojih postajemo snažniji, ali istodobno gubimo finu motoriku, a svjesni dio mozga je gotovo ugušen. No davno su prošla vremena kada se čovjek svakodnevno susretao s ljutitim lavovima, čoporom hijena ili bijesnim pavijanom. …

Iznenada, bubašvaba je pala od nekud na njeno rame. Počela je da vrišti od straha. Sa prestravljenim licem i drhtavim glasom, počela je da skače, dok je sa obe ruke očajnički pokušavala da se otarasi te odvratne bube. Njena reakcija je bila više nego burna, tako da su se svi u restoranu zapitali šta se …

Svi znamo da je za dobro zdravlje potrebna zdrava i raznovrsna ishrana, mnogo fizičke aktivnosti i sedam do osam sati sna. Međutim, postoje dokazi i da na naše zdravstveno stanje utiče i to da li imamo stabilan posao ili ne. Nezaposlenost ljudima donosi ogroman stres, čak i kad spadaju u grupu onih koji zbog nedostatka …